Fisiologia é o estudo da função dos orgãos.
Carl Sagan
ESCOLHE UMA MATÉRIA!
MORFOLOGIA E FISIOLOGIA
Fisiologia é o estudo da função dos orgãos.
APARELHO DIGESTIVO

CÁLCULO DO VALOR CALÓRICO DOS ALIMENTOS
1 caloria (Kcal) é a quantidade de energia que temos que fornecer a 1 litro de água para que a temperatura aumente um grau.
EXCESSO DE ÁGUA
ÁGUA

VITAMINAS
Oligoelementos: elementos necessários em quantidades pequenas: sais minerais e vitaminas
Vitaminas: A, complexo vitamínico B (B1 à B12), C, D, E e K
Hidrossolúveis: vitaminas solúveis em água --> B, C e B3 ou PP
Lipossolúveis: vitaminas solúveis em lípidos --> A, D, E e K
Vitaminas Termolábeis: são sensíveis à temperatura --> A, B e C
Vitaminas Termoestáveis: são estáveis à variação da temperatura --> B2, D e E
Nota: Debaixo da pele temos uma pró-vitamina que na presença de luz solar se transforma em vitamina D.

LÍPIDOS


Notas sobre os lípidos:Glicerol: álcool do corpo humano
>Até à fase adulta precisamos de 50% de cada tipo de gordura.
>Na fase adulta devemos ingerir maior quantidade de gordura vegetal (67%) do que gordura animal (33%).
>80% do cérebro é gordura.
Propriedades dos Lípidos:
> deixam nódoa
>as gorduras só se dissolvem com outras gorduras, com outras substâncias criam EMULSÕES. Emulsão: são gorduras que ficam sobe forma de bolhas no meio de outros líquidos.
>as gorduras animais à temperatura ambiente são sólidas e as gorduras vegetais são líquidas.EXCESSO DE GLÚCIDOS

GLÚCIDOS
2 monossacarídeos: dissacarídeo (sacarose-açúcar em cana lactose-leite)
Mais de 2 monossacarídeos: polissacarídeo (amido-batata,arroz celulose-vegetais verdes)
Notas sobre os glúcidos:
>Quanto mais complexo for o açúcar mais saudável é. Porque o corpo demora mais tempo a absorver e é mais bem aproveitado.
>O açúcar em excesso vai para o fígado, onde é fermentado e transformado em gordura. >Quando transformado em gordura vai para as “reservas”.
Celulose: polissacarídeo que é uma fibra, que ajuda no funcionamento do trânsito intestinal.
EXCESSO DE PRÓTIDOS

-Gota: líquido que se deposita em volta das articulações. Dá dores insopurtáveis.

CARÊNCIA DE PRÓTIDOS
-problemas cerebrais (poucas capacidades para pensar)
-atrufios musculares
-retenção de líquidos (faz inchar o estômago)

PRÓTIDOS
Aminoácido (molécula mais simples): peptídeo
2 aminoácidos: dipeptídeo
Mais de 2 aminoácidos mas menos de 100: polipeptídeo
Mais de 100 (molécula mais complexa): proteína
-20 tipos de aminoácidos diferentes
-12 o Homem consegue produzir
-8 não consegue produzir: temos que ir buscar aos alimentos, têm o nome de aminoácidos essenciais.
Proteínas Completas Equilibradas: quando as porções dos aminoácidos essencias das proteínas são mais ou menos proporcionais, são adequadas ao organismo.
Proteínas Completas Desequilibradas: quando as porções dos aminoácidos essencias das proteínas não são mais ou menos proporcionais, não são adequados ao organismo.
Proteínas Incompletas: quando há falta de aminoácidos essenciais

NUTRIENTES
São diversas substâncias que constituem os alimentos.
Quais e quantos são?
6 nutrientes:
prótidos, glúcidos, lípidos, vitaminas, água e sais minerais
Características dos Nutrientes:
HISTÓRIA DA ALIMENTAÇÃO
1ª Revolução: dá-se quando o homem passa a ser sedentário. Tinha uma alimentação desiquilibrada
2ª Revolução: dá-se quando o homem passa a trocar produtos, criar aldeias... Tinha uma alimentação equilibrada
3ª Revolução: dá-se quando aparece a moeda. Havia ricos e pobres. Tinham uma alimentação desiquilibrada
Esquema:

Factores que influenciam a Alimentação:
CADEIA ALIMENTAR E NÍVEIS TRÓFICOS
Erva --> coelho --> raposa
Nivel Trófico: é a forma com que cada ser obtém alimento dentro de um ecossistema

Produtores: vegetais (autotróficos), utilizam substâncias inorgânicas simples (água e dióxido de carbono) e produzem substâncias orgânicas complexas (glicose e amido)
Consumidores de 1ª ordem: herbívoros, comem os produtores
Consumidores de 2ª ordem: carnívoros, comem os herbívoros
Consumidores de 3ª ordem: carnívoros maiores, comem carnívoros menores...
Decompositores: bactérias e fungos, transformam matéria orgânica em inorgânica
Seres autotróficos: não precisam de outros seres para se alimentar
Seres heterotróficos: precisam de outros seres para se alimentar
Teia Alimentar: é um conjuntos de cadeias alimentares que se cruzam dentro do mesmo ecossistema
Dentro de um ecossistema a energia perde-se e a matéria mantém-se.

